【催淚彈】催淚煙可影響呼吸系統　中醫教食療舒緩不適症狀

接觸催淚煙可影響呼吸系統及皮膚不適，義工組織「義醫同行」的中醫為此於Facebook撰文，分享接觸催淚煙後各階段的食療，以清熱解毒及舒緩不適。

「義醫同行」中醫提醒，服用以下食療前的注意事項：

• 以下食療只用作預防嚴重症狀出現、防止症狀惡化、紓緩後遺症狀或加快痊癒，並非解藥、萬靈丹。各人體質不同，或要按實際情況進行調整。
   
• 如有任何不適，或症狀加重，請先暫停服用，並諮詢註冊中醫師或家庭醫生。
   
• 部份接觸催淚氣體的人士本身有哮喘、鼻敏感等呼吸道疾病，應注意症狀變化，盡早求醫。
   
• 請以清淡飲食配合，戒辛辣燥熱、煎炸濃味、腥羶發物，如牛、羊、鵝、蒜、辣椒。
   
• 勿空腹飲用
   
• 大病後、體質虛弱（平素易感冒、怕冷、肢涼、眩暈、泄瀉、氣短乏力、口淡等）、長者、幼兒不宜多飲
   
• 婦女行經時慎用
   
• 孕婦不宜飲用

初期（第1至3日）

剛接觸催淚氣體，可能出現眼睛紅腫疼痛、流淚、怕光、視力減退、眼瞼痙攣、噴嚏、咳嗽、咽乾、胸痛、嘔吐、噁心、皮膚紅腫灼痛、耳痛等症狀。

中醫認為，催淚氣體屬火熱毒邪。氣體從口鼻進入體內，刺激呼吸道及胃腸道，熱毒之邪侵犯肺胃，故宜疏風清熱，解毒明目，以幫助身體去除外邪，舒解不適。

急救及做好清潔處理後，可嘗試以下湯水：

• 夏桑菊解毒飲 （1人份量）

材料：夏枯草 10克、桑葉 10克、胎菊5克、羅漢果1/4個、野生甘草4克

做法：將所有材料放進沸水內煮20至30分鐘即可。

功效：疏風清熱，解毒潤燥

中期（第4至7日）

不少人在接觸催淚煙1星期內仍會感到咽乾，咳嗽無痰或痰少色黃，眼睛乾澀，皮膚乾燥灼熱，甚至出現鼻血、咳血，宜養肺胃陰，兼清餘熱。

• 桑杷清肺潤燥湯 （1人份量）

材料：桑葉10克、枇杷葉10克、南北杏各10克、鮮茅根20克、竹蔗120克、馬碲4粒

做法：從沸水起計煲50至60分鐘。

功效：清肺胃熱，止咳潤燥，生津解毒

如素體濕重，感受熱毒後可形成濕熱夾雜的體質，除了眼、咽、皮膚紅腫熱痛外，還可見身重易倦，胃口減退，或伴分泌物粘黃，皮疹腫痛膿疱，口臭，大便爛而臭穢，肛門灼熱感，此時宜清熱袪濕。

• 三鮮清熱袪濕湯 （1人份量）

材料：鮮蓮藕1節、鮮土茯苓50克、鮮牛蒡100克、綠豆20克、赤小豆20克、生薑一片、瘦肉適量。

（若平素體質較虛弱，氣短乏力，可加扁豆衣6克，陳皮1角）

做法：從沸水起計中慢火煲60至80分鐘。

功效：清熱解毒利濕

後期（第7日後）

假若7日後仍明顯感燥熱或濕熱，可沿用中期方案。如熱症漸消，可改用以下湯方。

熱毒之邪容易耗傷陰液，引致出現一系列陰分不足的「乾燥」後遺症，例如口/咽/唇/鼻/眼/皮膚乾澀，口渴，聲沙，乾咳，口瘡，胃灼熱隱痛，低熱或夜間身熱，丘疹形小色紅，大便偏乾，舌苔少而乾等。

• 益陰潤燥救肺湯 （1人份量）

材料：無花果乾2至3粒、海底椰（乾）6至8克、北沙參15克、百合10克、南北杏各6克、雪耳1/2個、甘筍1條、陳皮1角、瘦肉適量。

做法：水沸後中慢火煲40分鐘，再加雪耳慢火煲40分鐘。

功效：清肺養陰潤燥

素體脾胃功能虛弱，運化能力差，濕邪容易困於體內，當熱邪漸去，脾虛濕盛的症狀便顯露。

此外，經過使用清熱解毒或滋陰的方法舒緩症狀，脾胃陽氣可能受到遏抑，亦容易形成痰濕。因此，健脾袪濕十分重要。

若伴有神疲乏力，頭身困倦，脘胃痞悶，噁心嘔吐，丘疹結節成塊，胃納一般，腹瀉或大便偏爛，舌苔白，便可使用以下湯水。

• 粉葛淮山雙豆湯（1人份量）

材料：粉葛150克、乾淮山30克、眉豆15克、扁豆15克、生熟苡米各10克、蓮子15克、茨實12克、粟米1條、甘筍1條、陳皮1角

做法：從沸水起計中慢火煲90分鐘

功效：健脾化濕，去除餘濕

文章獲「義醫同行」授權轉載。

責任編輯：楊宛茜